100SAI MADE BOKENAI 120 NO HOUHOU - 100歳までボケない120の方法

(Cód. item 9784167903015) 1 em estoque | Outros produtos BUNGEI SHUNJU
(0)
R$ 60,00
Não sei meu CEP?
Descrição


要旨 
アンチエイジング学はこの本から始まった。“魚の王様はサケ”“野菜の王様はブロッコリー”“2日前の日記をつけよう”と、ボケないための日常生活の知識を満載。さらに“アルツハイマー病にはココナツオイル”“前立腺がん予防には蒸し料理”など、新たなる知見を加えて、長寿社会のベストセラーがパワーアップして文庫化!

目次 
1 何を、どう食べるか?それが問題です―食事編(115歳の女性の大好物はニシンとオレンジジュース
脳のエネルギー不足にご用心
朝食抜きは肥満のもと ほか)
2 日常生活の一工夫で脳とこころが活性化します―習慣編(長寿遺伝子は誰でももっている
健康長寿の第一歩は階段の上り下り
ひとくち30回は噛もう ほか)
3 超簡単!アンチエイジング・トレーニング入門―運動編(世界一の長寿者カルマンさんがしていた運動
まずは足腰を鍛える
1万歩の目標も500歩から ほか)


Dados do Produto:
ISBN 9784167903015
Autor/Artista: Takuji Shirasawa
Idioma: Japonês
Editora: Bungei Shunju
1ª Edição: Fevereiro de 2015
Tipo: Livro formato bunko
Capa: Brochura com sobrecapa
Formato: 11 x 16cm, 236 páginas


0 Avaliações
Tags
literatura japonesa Yukiguni Yasunari Kawabata Shinchosha bunko nobel

Deseja receber nossas novidades por e-mail? Insira seu e-mail no campo abaixo e fique por dentro das novidades.